Allerhande Box 728x90

Behandeling griep / Herstellen van Griep

Wanneer je griep hebt wil je er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. We geven je een aantal tips om zo min mogelijk last te hebben van de symptomen en optimaal geneest.

Tips bij griep

  • Neem altijd voldoende rust. Enkel in bed blijven liggen is meestal niet nodig maar geef je lichaam de rust om het virus aan te pakken.herstellen griep
  • Voldoende vocht binnen krijgen is erg belangrijk. Bij koorts zweet je vaak veel waardoor je veel vocht kwijt raakt. Voldoende drinken is nodig om dit aan te vullen
  • Zorg ervoor dat je lichaam goed warm blijft. Kleed je altijd warm, zeker wanneer je naar buiten gaat.

Hoe voorkom ik dat ik anderen besmet?

  • Probeer je neus en mond zo min mogelijk aan te raken.
  • Zorg ervoor dat als je niest of hoest je altijd je neus of mond bedekt met je hand.
  • Gebruik bij voorkeur papieren zakdoekjes en gooi deze weg na één keer gebruik.
  • Was regelmatig uw handen met water en zeep.

Behandeling van griep

Voorkomen / Grieppreventie

  • Zorg voor een goede conditie, gezond eten voldoende ontspanning, beweging en regelmatige nachtrust.
  • Probeer contact met mensen die griep hebben te voorkomen.
  • Inenten met het griepvaccin. Zeker van belang wanneer je behoort tot één van de risicogroepen.

Medicatie 

  • Oseltamivir (Tamiflu®) of zanamivir (Relenza®): verminderen de griepverschijnselen en verkorten de griepperiode mits ze binnen 48 uur na de eerste griepverschijnselen ingenomen worden ter bbehandeling griepehandeling griep.

Uitzieken

  • Voldoende uitzieken
  • Goed warm blijven
  • Bij koorts in bed blijven liggen
  • Voldoende water drinken bij koorts

Symptoombestrijding

  • Pijn in het lichaam kan je verminderen door paracetamol of aspirine
  • Hoesten kan je tegen gaan door hoestmiddelen te gebruiken